Tips voor een hiv-disclosure

Anderen vertellen dat je hiv hebt, bereid je best voor.

Voorbereiding

• Stel jezelf de vraag wat je met je disclosure wil bereiken: opluchting, steun, (h)erkenning...
• Probeer in te schatten hoe de ander gaat reageren (maar houd er rekening mee dat dit anders kan zijn).
• Bereid je voor op vragen.
• Stel jezelf de vraag hoe je om zou gaan met een afwijzing.
• Verzeker jezelf dat je ergens terecht kan als het gesprek tegenvalt.
• Praat er eens over met een lotgenoot of vraag advies aan een hulpverlener.

Het gesprek

• Kies een geschikt moment en een rustige omgeving.
• Maak duidelijk dat het om vertrouwelijke informatie gaat en dat je op discretie rekent.
• Beluister de reactie en probeer te achterhalen wat hij/zij daarmee bedoelt.
• Geef aan hoe jij de reactie ervaart.
• Bied informatie aan.
• Maak een eind aan het gesprek als je voelt dat het gesprek de verkeerde richting uitgaat.

Na het gesprek

• Accepteer de reactie en bouw daar op voort.
• Gun de ander tijd om de boodschap te verwerken.
• Houd de communicatielijnen open.

Sensoa Positief

Behoefte aan advies of een luisterend oor? Neem contact op met Sensoa Positief of Positiefcontact.be. Ook je gesprekspartner kan bij Sensoa Positief terecht voor meer informatie en ondersteuning.