Overslaan en naar de algemene inhoud gaan

U bent hier

Gezond leven met hiv

Gezond leven is voor iedereen belangrijk. Je lichamelijke en geestelijke gezondheid heb je voor een deel zelf in de hand. Heb je klachten, voel je je niet goed in je vel? Blijf er niet mee zitten en zoek ondersteuning. 

Gezonde levensstijl

Gezond leven kan je levenskwaliteit positief beïnvloeden.

  • Gezonde voeding zorgt voor een hogere weerstand.
  • Beweging leidt tot een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid.
  • Stoppen of minderen met roken, alcohol en/of drugs vermindert gezondheidsklachten.
  • Voldoende rust verlaagt het risico op stress.
  • Een goede nachtrust zorgt voor een fris hoofd overdag. 

Een goede geestelijke gezondheid

Een goede geestelijke gezondheid is even belangrijk als een gezond lichaam. Je goed voelen in je vel kan helpen hiv een plaats te geven in je leven. 

Zoek ondersteuning

Praten helpt. Misschien zijn er mensen uit je omgeving die ook met hiv te maken kregen. Bij je aidsreferentiecentrum (ARC) of Sensoa Positief kan je terecht voor informatie, ondersteuning en advies. Je kan ook terecht bij de gewone hulpverlening. Wil je graag een babbel met een lotgenoot? Neem contact op met Sensoa Positief.

Gerelateerde getuigenissen

Terugblik op een depressie

Inge, 41 jaar

Buitenlucht, sociaal contact, antidepressiva, acupunctuur en relaxatieNaar de getuigenis

Zwemmen, lopen, fietsen... houdt mensen met hiv gezond

Thierry 42 jaar

Ik kan alles doen wat een ander kan.Naar de getuigenis

levenmethiv.be werd mee mogelijk gemaakt door